하루를 시작하기 전 준비운동으로는
'하하하' 크게 웃기, 10분 먼저 일어나기,
스트레칭 운동하기 등 다양한 방법이 있다.
긍정적인 에너지와 활력으로 하루의 시작을
준비한다면 하루는 물론 한 달,
일년 365일이 활기차질 것이다.
- 전정문詩人의 <인생은 바람이다>중에서 -
photo back ground-베트남에서
베트남 북부 사파 라오차이 타반 다랭이논
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